Yüzük – Yüzük Taşları – Yüzük Taşları Çeşitleri

Yüzük – Yüzük Taşları – Yüzük Taşları Çeşitleri
Sevginin tılsımlı gücü: Yüzük

Yüzük, çoğu zaman süs eşyası olarak yararlanılan ya da nişan, evlilik gibi kurumların simgesi olarak parmağa takılan madenî halkadır. Varlıkları tarih öncesi çağlara dayanan yüzüğün ilk örnekleri Tunç Çağı’nde görülür. Bunlar çok kaba biçimde yapılmış çemberlerdir. Ancak Girit ve- Miken uygarlıklarında (MÖ 1800) ince bir işçilikle süslenmiş yüzükler yapılmaya başlanmıştır. Böylece yüzük değerli bir süs eşyası olarak yavaş yavaş yer edinmeye başlamıştır.
Eski çağlarda yüzük genellikle altından, kimi zamanda o çağlarda çok değerli bir maden olarak kabul edilen demirden yapılırdı. Bu dönemlerde üzerlerinde mühürler bulunan yüzükler çok yaygındı. Bunlar papirüs ya da parşömen üzerine yazılmış belgeleri damgalamak için kullanılırdı. Ayrıca yüzüğün, takan kişiler için egemenlik ve gücü yansıtan simgesel bir önemi vardı.
Antik Yunanistan’da ise yüzük bir süs eşyası olmaktan çok sınıf farklarını belirten bir araç hâline gelmiştir. Yunan yüzük işçiliği basit olmasına karşın, Romalıların yaptığı yüzüklerde zengin bir çeşitlilik ve ince bir işçilik göze çarpar. Üzerlerinde çok değerli motifler bulunan ve zevkle işlenmiş olan bu yüzükler çok değerlidir. Yüzüklerin nişanevlilik simgesi olarak kullanılması da Romalılar döneminden kalma bir gelenektir. Roma devrinde senatörlerin kullandıkları yüzükler MÖ birinici yüzyılda özgür kişilerin kullandıkları birer simge olmuştur. ve Orta Çağ’a gelindiğindeyse yüzük işçiliği çok büyük değişmeler göstermiş, farklılığa ve kullanılan renklerin uyum içinde olmasına büyük önem verilmiştir. Yüzüklerin üzeri değerli taşlar ile işlenmiş, her taş değişik bir anlam ifâde etmiştir. Mühürlü yüzükler Ortaçağ’da da oldukça yaygınlık ve çeşitlilik kazanmıştır. Gösterişin ve zenginliğin ölçüsü olarak değerlendirilmiştir.
Rönesans ile gelen yeni sanat akımları yüzük işçiliğini de etkilemiştir. Venedik, Floransa ve Roma gibi kentler yüzük işçiliğinin merkezi durumuna gelmilerdir. Bu çağlarda da yüzükler Cellini gibi ustalar tarafından çok değerli taşlar işlenmiştir. XV. yüzyılda her parmağa bir yüzük takması âdet hâline gelirken zamanla bir ya da iki parmağa takılır hâle gelmiştir.
Barok çağda üstleri çiçek motifleri ile süslü yüzükler moda olmuş XVIII. yüzyılda ise markiz adlı uzun yüzükler ortaya çıkmış, değerli ve mineler ile süslü ince bir işçilikle hazırlanmış yüzükler yayılmıştır. Fransız Devrimi’nden sonra yüzük işçiliği gerilemiş ve daha az ayrıntı içeren yüzükler kabul görmeye başlamıştır.
800px-Ring_2.jpg

Takma biçimine göre mesaj taşıyor

Süs olarak takılmasının yanı sıra evliliðin de sembolü olan yüzük, nişanlılık döneminde de aşıkların parmaklarını süslüyor. Bugün, mücevher meraklısı her kadının vazgeçilmezleri arasında yer alan tek taş yüzük, erkeğin kadınına sevgisini anlatmasının en kolay yolu olarak görülüyor.

Anadolu kadınının emek emek işlediği, her bir düğümüne ayrı bir anlam yüklediği kilimler, halılar, kimi zaman aşkı, mutluluğu, kimi zaman ise ayrılığı ve hüznü anlatır. “Kilimin dilinden ancak dokuyan anlar” demiş şair. ışte takılar da öyle… Tasarlayanın o anki duygusunu aktardığı takılar, takanın üzerinde de ayrı bir ifade aracına dönüşür. Anadolu kadını yüzyıllardır, genç kızlığını, evlenme çağının geldiğini ya da birine olan bağlılığını, sevgisini taktığı takılarla karşısındakine anlatmaya çalışmış. Yani takıları sadece süs aracı olarak değil, mesaj aracı olarak da kullanmış. Bunu da en güzel yüzükle yapmış. Aslında yüzük sadece Anadolu değil bütün kültürlerde ve günümüzde de ifade aracı olarak kullanılıyor. Yüzük evlilik, nişanlılık, bekarlık ifadesi olacak kadar hayatın seyrine şekil veriyor. Simgesel bir anlam taşıması da büyülü sayılmasından kaynaklanıyor.
Peki, hediye olarak da sevginin en güzel ifadesi olan yüzük takma kültürü, bizlere kadar nasıl ulaştı ve nasıl bir değişim gösterdi? Bunun için çok gerilere bakmak gerek. Eski Türklerle yani şamanizm kültürünün hakim olduğu dönemde parmağa takılan yüzük, üzerindeki şekil ve sembollerle tanımlanırdı. Hakanın taktığı yüzükle sıradan birinin taktığı yüzük arasında şekil yönünden farklar vardı. Yani o dönemde bir nevi statü sembolüydü yüzük… Takanı koruduğuna inanılan yüzükler, hayvan figürleriyle süslenir ve üzerindeki hayvanın gücünün takana geçeceğine inanılırdı.

Peygamber mührü
Yüzüğün Türkler arasındaki macerası müslümanlığın kabulünden sonra da sürdü. Hz. Muhammed’in mühür olarak akik taşlı gümüş bir yüzük kullanması, yüzüğün şamanizm kültüründen Müslüman Türklere geçişini kolaylaştırdı. Gümüş yüzük takmak Müslümanlar arasında sünnet olarak kabul edildi. Osmanlı döneminde de Sultanlar mühür olarak üzerinde isimleri yazılı yüzükleri kullandı. Kanuni Sultan Süleyman, Yavuz Sultan Selim ve 3. Murat’ın günümüze ulaşan yüzükleri, barındırdıkları zarafetle de özellikle antikacıların ilgisini çekiyor.

 

Aile yadigarı

Atalarımızdan gelen yüzük takma geleneği aile yadigarları arasında yüzüğün en baş sırada yer almasını sağlamış. Özellikle köklü ailelerde, anneden kızına ya da gelinine, torunlarına, onlardan da çocuklarına kadar aktarılması gelenek haline dönüşmüş. Tabi bu yüzüklerin manevi değerleri yanında paha biçilemeyen maddi değerleri de göz ardı edilemez.
ışte biraz önce de belirttiğimiz gibi hayatın seyrine şekil veren yüzük, günümüzde de kadınların mücevher kutularının baş tacı.

Nişan yüzüğünün geçmişi
Nişan yüzüğünün geçmişi de çok eskilere dayanıyor. ılk örnekleri birbirleriyle birleşmiş iki el ya da bir halkaya yerleştirilmiş bir çift yüzük taşı biçimindeydi ve birleşmeyi simgeliyordu. 860 yılında Papa 1. Nicolas, nişan yüzüğü takılmasının, evlenme arzusunu bildirmek üzere zorunlu kıldı. Papa, evliliğin fedakarlık gerektirdiği düşüncesiyle, altından başka yüzüğün de kabul edilmeyeceğini bildirdi. Yıllar sonra, farklı adetler gelişmesine rağmen altın yüzük bütün Avrupa’dan dünyaya evlilik bağının simgesi olarak yayıldı.

Ve yüzük aşk damarına dokundu
Peki evlilik yüzüğü neden sol elin yüzük parmağına takılır? Sol elin yüzük parmağına evlilik sembolü olarak yüzük takmak eski Mısır medeniyetlerinden günümüze ulaşan güzel bir miras. Mısırlılar sol elin yüzük parmağından doğruca kalbe giden ve başka parmaklarda olmayan bir damarın olduğuna inanırlarmış. Bu damar “aşk damarı” yani “vena amoris” olarak adlandırılmış.

Evlilik yüzüğün etkisi
Kadınların hiçbir zaman hayır diyemeyeceği hediyelerin başında gelen takı ve özellikle de yüzük, evlilik teklifi aracı olarak da kullanılıyor. Bazı bilim adamlarının yaptığı bir araştırmaya göre; evlilik teklifi yaparken yüzük hediye edilen kadınların yüzde 71’i teklife hiç düşünmeden “evet” cevabı vermiş. Aynı teklif kolye, bilezik, küpe gibi diğer takılarla yapılınca kadınların sadece yüzde 22’si teklife direkt “evet” cevabını vermiş. Gül veren erkeklerin evlilik teklifini ise yüzde 7’si teklifi düşünmeden kabul ederken, elbise türü hediye alanların tekliflerinin ise ciddiye alınmadığı görülmüş. Yani aşk duygularının anlatımında çiçekler en başta büyük rol oynarken, söz ve nişanda ise yüzükler ciddiyetini gösteriyor. Geçmişten günümüze kadar yeni bir hayata başlamanın ilk belgesi olarak kabul edilen yüzüğün tılsımı ise sevgiyi en güzel şekilde ifade etmesinden kaynaklanıyor.

Göğüz Büyütme Egzersizleri

Aslında vücut şeklimiz günlük yaşantımıza bağlı olarak belirleniyor. Çok sık kilo alıp vermekten, yanlış egzersizlerden ya da spor yapmamaktan dolayı, kimi kişilerde göğüsler erkenden sarkıp esnekliğini kaybedebiliyor. Bu kişiler çoğunlukla dolgulu sutyen kullanmadan bir şey giyemez, hiçbir kıyafeti kendilerine yakıştıramaz oluyor. 

Eğer siz de, bu tür problemlerle karşı karşıyasanız Coliseum Spor Merkezi’nde Fitness eğitmenliği yapan Elif Hotaman’ın önerdiği hareketlerle bu durumu biraz da olsa düzeltebilisiniz.. Eğer hala bu tür sorunlarla karşılaşmadıysanız da bunu mümkün olduğunca geciktirebilir, bu egzersilerle göğüslerinizin formunu uzun yıllar koruyabilirsiniz.

Daire çizin..

Yere dümdüz, sırtüstü uzanın. Bacaklarınız dizlerinizden bükük şekilde dursun. İki elinize dambıl ya da 1’er litrelik su şişeleri alın. Şimdi ‘dambıl fly’ hareketini yapmaya başlayabilirsiniz. Bunun için, Kollarınız gergin bir şekildeyken havada yukarıdan aşağıya büyük daireler çizin. 12 kez tekrarlayacağınız bu hareket göğsünüzün tam açılmasını sağlıyor ve sarkmaları önlüyor.

Şınav çekin..

Şekildeki gibi elleriniz ve dizlerinizin üzerinde durun. Dirsekleriniz yana doğru bakmalı. Kollarınızı dirseklerinizden büküp aşağı yukarı doğru inip çıkarak şınav çekin. Bu hareketi 12 kez tekrarlayın. Hareketler sırasında düzenli olarak nefes alıp vermeyi unutmayın. Bu hareketle göğüs ve arka kol kaslarını çalıştırmış olacaksınız. Bunun dışında ön omuz kaslarınız da aktif hale gelecek. Şınav, özellikle kuvvetsiz olanlar ve yeni başlayanlar için oldukça iyi bir başlangıç hareketi aynı zamanda…

Açıp, kapayın..

Yerde, dizlerinizin üzerinde durun. Gövdeniz mümkün olduğunca dik olsun. Ellerinize yine ağırlıklar alın ve kollarınızı dirseklerden bükük şekilde ortada birleştirin. İki kolunuzu da yanlara doğru açın. Ardından ilk pozisyonunuza dönün. Bu açıp kapama hareketini aynı şekilde 12 kez tekrarlayın.

Ve biraz zorlanın..

Son egzersizimiz tam şınav çekme. Kollar tamamen gergin olsun. Tüm vücut ağırlığınız kollarınızın üzerinde. Yine düzenli  nefes alış verişine dikkat ederek şınav çekin. Fakat karnınızın yere değmemesine dikkat etmelisiniz. Bunun için 4 -5 cm. bir alçalma yapmanız yeterli. Başta zorlansanızda 12 kez yapmayı ihmal etmeyin. Bu sayıyı gün geçtikçe daha da artırabilirsiniz. Bu hareketin tüm göğüs kaslarınızın çalışmasını sağladığını da ekleyelim.

Bu egzersizler göğüslerinizi forma sokacak ve daha dik durmasını sağlayacak.. Cok fazla sarkıklık için tabiki cerrahi müdahale gerekecektir..

Bahara Formda Başlamak için İpuçları

Altın Kural:
Acıkmadan yemek yiyip ve susamadan su için lütfen.
Bahara güzel bir vücutla merhaba demek aslında çok da zor değil. Birkaç ipucuyla bahara formda girin.
Baharda 5N’yi dikkate alarak beslenmenin önemini vurgulayan 5 N kuralı:
o ne yediğiniz,
o nasıl pişirdiğiniz,
o ne ile birlikte,
o ne zaman ve
o ne kadar ,
yediğiniz çok önemli” diyor!
İşte, Beslenme Danışmanı Dr. Gönül Ateşsaçan’ın ilkbaharlık önerileri…

•“Kıştan çıkarken fazla kalorili gıdalar, az hareket nedeni ile metabolizmamızı yavaşlatır, sonuç olarak yağlanırız. En önemlisi de vücudumuzda toksinler birikir. Bu toksinler, bizi yavaşlatır ve yorgun hissettirir. Bunlardan kurtulmak için hareketlenmelisin.”
•“Spor yapmaya henüz başlamadıysan, gün içinde kısa mesafeli yerlere yürüyerek gidebilir, evde 15–20 dakika dans ederek metabolizmanı canlandırabilirsin.”
•“Kibrit kutusu gibi kavramları bir kenara bırak! Herkesin midesi, kendi iki avucu kadardır. Bu yüzden bir öğünde iki avucun kadar yemek yemelisin.”
•“Evde veya dışarıda yemek yerken mümkün olduğu kadar basit şekilde beslen. Yani en fazla 3 veya 4 yemek çeşidi olsun.”
•“Mevsimlere göre beslenmeye özen göster. Yazın sulu ve serin; kışın sıcak ve kuru besinler tüket.”
• “Tatlandırıcı ve şeker kullanma. Sakız çiğneme.”
•“Yiyecekleri 30-40 kez çiğne. Çok çiğneyince asidik gıdalar, alkali olurlar ve midede çok az asit oluştururlar. Bu da sindirimi hızlandırır.”
•“Yemek sırasında su veya başka sıvı tüketme. Bu, sindirimi yavaşlatır.”

•“Öğün aralarında 10-12 bardak sıcak su tüket. Yemeklerini sakin bir ortamda ve oturarak ye. Ne kadar hızlı yersen, o kadar yavaş hazmedersin. Bu da kilo almana neden olur.”
•“Hastayken, ateşin varken sulu gıdalar tüket. Duygusal çöküntü yaşıyorsan, kızgın, endişeli veya çok üzüntülü isen, fazla yemek yeme. Çünkü bu sırada sindirim sistemi kapanır; çalışmaz. Yediğin her şey vücudunda kalarak, asit ve toksin üretir.”
• Dengeli bir beslenme programı uygulayarak vücudundaki her yarım kilo için 10 kalori almalısın. Buna, günlük aktivite durumuna göre, 400-700 kalori daha eklemelisin. Örneğin 65 kilo olan aktif bir kişinin günlük alması gerekli kalori miktarı 2000 civarında. Bu kişi, haftada bir kilo vermek istediğinde, günlük kalori miktarından 500 kalori daha az beslenmesi yeterli.”

Göğüs Büyütme

Kişisel nedenlerle memelerinin çok küçük olduğunu düşünen kadınların vücut hatlarını güzelleştirmek için uygulanır. Hamilelik sonrası küçülen memelerin düzeltilmesi için uygulanır. Meme boyutlarında görülebilen farklılıkları düzeltmek için uygulanabilir.
Meme alınması operasyonları sonrasında rekonstrüktif cerrahi tekniği olarak uygulanır. Kadınların göğüs ölçüleri, cerrahlar (operatörler ) tarafından her memenin arkasına konulan dolgu maddeleri ile (implant) , halen kullandıkları sütyen ölçülerinin bir veya birden fazla üstünde bir ölçüye kadar büyütülebilir.
MEME BÜYÜTME OPERASYONU İÇİN EN İYİ ADAYLAR
Meme büyütme operasyonu görünümünüzü ve kendinize olan güveninizi olumlu etkiler. Operasyona kesin karar vermeden önce, beklentileriniz konusunda dikkatle düşünüp, doktorunuz ile açık olarak konuşup tartışınız. Meme büyütme operasyonu için en iyi adaylar, görünümleri açısından en mükemmel olmayı beklemektense, kendi fiziki görüntülerini daha olumlu bir şekilde değiştirmeyi arzu eden adaylardır. Fiziki sağlığı yerinde olup, gerçekçi beklentileri olan kadınlar meme büyütme operasyonu için iyi adaylardır.
MEME PROTEZ
Meme protezleri sadece meme büyütmek için kullanılır. İki türlü meme protez vardır.
1-İçi tuzlu su dolu silikonlar
2-İçi jel dolu silikonlar Her iki tip protezin de dış kabukları aynı silikon materyalden oluşmaktadır.
Göğüs büyütme ameliyatı öncesi hastanın beklentisi çok iyi saptanmalı. Bunun yanında olabilecek farklı büyüklükler ve sebepleri incelenmelidir. Örneğin küçük yaşlardan beri çok küçük göğüslerin çok fazla büyütülmesi tek bir ameliyatta mümkün olmayabilir.
Çünkü derinin belli bir oranda esneme kabiliyeti vardır. Hastanın ameliyattan önce mamografik incelemeleri yapılmalıdır. Meme büyütme ameliyatına karar verildikten sonra hasta ile ayrıntılı bir görüşme yapılır. Hastaya ameliyatın riskleri anlatılır. Ayrıca sigara içiliyorsa 10 gün önce kesilmelidir. Silikon protez süt emzirmeyi, gebeliği önlemez.
Protez meme dokusu içine değil arkasına konduğu için meme dokusuna zarar vermez. Silikon Protezin yerleştirilmesi için kesi yeri meme başının etrafı yada meme altı çizgisinden yapılır. İkisinin de yapılamadığı durumlarda koltuk altından kesi yapılabilir.
Meme büyütme ameliyatından sonra üç gün yorgunluk hissi olabilir. Ameliyat genel anestezi altında yapılır. 6 yada 8 hafta südyen korse takılır. Bir iki hafta süreyle göğüsün etrafında yanma hissi olabilir. Dikişler 10 gün içinde alınır. Dikiş izleri altı hafta kadar pembe kalır.sonra yavaş yavaş beyazlar.

LipoCryo

Tek Seansta Ameliyatsız zayıflama , bölgesel incelme.
Ağrısız, acısız
Bölgesel olarak yağ hücrelerini dondurarak kalıcı olarak ortadan kaldırıyor, ameliyatsız tek seansla.
“Bir hekim olarak , hastalarımı düzenli takip edip sağlıklı yaşam tarzı ile kilo vermelerini sağlıyorum.Sonuçta ideal kilosuna olanlarda veya, ideal kilosundan 10 kilo fazlası olanlarda yapılabilir. Bunun yanında ağrısız acısız , az seansla bölgesel yağlardan kurtulmak istiyorlar.
Hastalar: Karnım, yanlarım çok çıkıyor, daha çok zayıflarsam yüzüm çok çöküyor. Nasıl kurtulurum bu karnımdaki ve belimde
Bu nedenle bölgesel fazlalıklar için çeşitli yöntemler uyguluyorum.Bu yöntemdeki en önemli fark:
Dondurucu derecede ( 3 derece) yağ hücreleri donarken, çevre dokulara kaslara ve damarlara zarar vermez.
1 seans uygulanır, etkisi 3 hafta sonra başlar ve 45 gün sonra sonuçlanır.
Tedavi cerrahisiz olarak yağ hücrelerinin dondurularak o bölgeden atılmasını sağlar. Kristalize olan yağ hücreleri istenilen bölgeden uzaklaştırılır.
Bölgesel yağlanma , beden kitle indeksi normal sınırlarda olsa da ne yaparsanız yapın gitme, işte bu bölgeler için ideal bir çözümdür.
Kadın ve erkeklerd hormonal nedenlerle , yağ dokusu farklı bölgelerde birikimi olur. Bölgesel fazlalık olan tüm bölgelerde uygulanabilir: karın, kalça, bel bölgesi , bacaklar, çene altı, kollar, sırt, bölgesi
2 -3 haftadan itibaren hastalar uygulanan bölgedeki küçülmeyi gözlemeye başlıyor, 2. ve 3. aylarda net etki beliriyor.Bölgesel olarak % 30 – 40 oranında yağ hücreniz donarak ölüyor ve karaciğer vücuttan atılıyor. ( 2-4 cm incelme sağlanır) Aynı bölgeye tekrar uygulama yapmak için 6-8 ay geçmesi gerekiyor.
Hiçbir cerrahi müdahale olmaksızın cildin altındaki yağ hücrelerine ulaşılıyor. Uygulama sırasında ve sonrasında hasta bir ağrı hissetmiyor; morluk oluşmuyor; tek hissedilen soğukluk oluyor. Yöntem, şu an ABD ve Avrupa’da hızla yaygınlaşıyor.
LipoCryo Kimlere uygulanabilir?
Bölgesel falalığı olan , ideal kilosundan maksimum 10 kilo fazlası olanlarda
Bölgesel falalığı olan ideal kilosunda olanlarda
Özellikle 40 yaş üstü bayanlarda, doğum sonrasında, menapoz sonrasında böçlgesel fazlalıkda
Masa başında oturan erkeklerde
Çok düzenli spor yapıp beslenmelerine dikkat etseler bile karın bel bölgelerindeki simit şeklinde yağlanma olan kadın ve erkeklerde( Aşk tutamaçları)
Doğumdan 3 ay sonra bayanlarda
18 yaş üzeri kadın ve erkeklerde
Bölgesel yağlardan kurtulmak için haftalarca vakit ayırmak yerine, sadece bir seans ile kurtulmak isteyenler
NOT:Yaş ilerledikçe vucuttaki yağ oranı artar ve kas oranı azalır. Bölgesel yağlar artar ve direnç kazanır.
LipoCryo hangi bölgelere uygulanabilir?
Uygulama alanı karın- bel bölgesi ,basen, bacaklar, pubik bölgenin üzeri, kollar, sırt bölgesi
LipoCryo nasıl uygulanır?
Soğuk lipolizin uygulanacağı bölge ya da bölgeler doktorunuz tarafından belirlendikten sonra cildinizin korunması için özel bir gel ile kaplanır.Daha sonra cihazın uygulama başlığı belirlenen bölgeye yaklaştırılır. Hafif bir vakum ile cihaz otomatik olarak ilgili bölgeyi haznesinin içine çeker ve yaklaşık 30 dak sürecek tedavi başlar. Uygulama sırasında, tedavinin uygulandığı bölgeye bağlı olarak kişi oturur ya da yatar durumda kalır, gazete-dergi okuyabilir, TV izleyebilir ya da müzik dinleyebilir.
Soğuk Lipoliz Ağrılı Bir Yöntem midir?
uygulaması tamamen ağrısız bir yöntemdir.
Soğuk Lipoliz Sonrasında Neler Oluşmaktadır?
İşlem sonrasında, ilgili bölgede kızarıklık ve geçici bir kaşınma-uyuşma hissi oluşsa da bu çok kısa bir süre sonra ortadan kalkar ve kliniğe girdiğiniz gibi yürüyerek çıkabilirsiniz. Zaman içerisinde 2 ile 4 ay arasında bir sürede, uygulamanın yapıldığı bölgede %20 ile %40 oranında bir incelme meydana gelecektir.
Kaç Seans Uygulanır?
Soğuk lipoliz sadece 1 seans uygulanmaktadır. Bu tek seans yağların %20-40 azalmasını sağlamaktadır.İstenirse tekrar eden uygulama 6 ay sonra uygulanır.
Her uygulama yağ dokunun kalınlığına göre 20 ila 30 dakika sürebilir. Uygulanacak alanın kapsamı ve yağ dokunun kalınlığına bağlı olarak seans süresi 20 ila 180 dakika arasında değişebilir
Uygulama Seansı Ne Kadar Sürer?
1 bölgeye uygulama 30-40 dak sürmektedir. Örneğin hasta aşk tutamaçlarına ve karnına uygulayacaksa 30 dak x 3 = 90 dak ugulnaır.
Soğuk Lipoliz Uygulaması Sonrasında Sonucu Ne Zaman Görebilirim?
3. haftadan itibaren gözle görülür etkiler ortaya çıkar, 1.5 ayda belirginleşir, 4 ay boyunca da etki ve yağların azalması olumlu yönde devam eder.
Soğuk Lipolizin Yan Etkisi Var mıdır?
Uygulama yapılan alanda geçici kızarıklık, belirli bir süre boyunca da hafif uyuşukluk olacaktır. Bunların haricinde bir yan etki yoktur.
Sonuç İçin Diyet Spor Gerekli mi?
Bir hekim sağlıklı yaşam tarzını hastalarıma daima öneriyorum. Burada sonuç için kiloyu korumanız, kilo almamanız faydalı olur.
Soğuk Lipoliz Sonuçları Kalıcı mıdır?
Evet kalıcıdır.Diğer bölgesel yöntemlerden farklı , yağ hücreleri tamamen yok olur.

Çikolatanın Cilde Faydaları

 

Çikolatanın Cilde Faydaları
Çikolata Maskesi,Çikolata İle Cilt Bakımı,Çikolatanın Faydaları,Çikolatanın Yararları,Çikolatanın Cilde Faydaları,Çikolata ve Cilt Bakımı,Çikolata,Çikolata Maskesi Tarifi,Çikolata Maskesi Nasıl Yapılır,,Çikolata Maskesi Nasıl Kullanılır
Çikolata, son dönemlerde, cilt bakımında sıkça kullanılmaya başlayan, doğal bir besin. Çikolata ile cilt bakımı, ciltte inanılmaz güzel etkilere sebep oluyor.Çikolatanın faydaları arasında, cilt bakımı yapması en iyi özelliklerinden bir tanesi. Bu yazımızda, çikolatanın cilde faydaları hakkında sizleri bilgilendirmek istiyoruz.
Çikolata doğal bir besin olmasından dolayı, cilde faydaları sayısız olan bir ürün. Artık, pekçok cilt bakım merkezinde de, çikolata maskesi sıklıkla uygulanıyor ve çok güzel sonuçlar alınıyor. Çikolatanın cilde faydaları konulu yazımızı mutlaka okumanızı isteriz.
* Cilt için, kimyasal içerikli cilt ürünleri yerine, doğal ürünlerin tercih edildiği günümüzde, çikolata harika bir cilt bakım malzemesi haline geldi. İçerisinde bulunan kakao ve kakao yağı sayesinde doğal nemlendirici görevi görüyor.
* Özellikle bitter çikolata, kalp sağlığına yararlı olduğu kadar, cilt sağlığınada faydalı. Cilt yenileme konusunda mükemmel bir bakım aracı.
* Çikolata maskesi, hem kadınlar, hem de erkekler tarafından, cilt bakımı için kullanılacak mükemmel bir cilt bakım ürünü.
* Sivilceler ve cilt lekeleri için son derece faydalıdır.
* Stresi önler.
Çikolata Maskesi Tarifi,Çikolata Maskesi Nasıl Yapılır
* 3 yemek kaşığı benmarı usulü ısıtılmış bitter çikolata,
* 1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı,
* 1 çay kaşığı susam yağı,
Çikolata Maskesi Nasıl Yapılır,Çikolata Maskesi Nasıl Kullanılır : Isıtmış olduğunuz bitter çikolatanın içerisine, hindisten cevizi yağı ve susam yağını ekleyin. Temizlenmiş cilde, gözaltları ve dekolte dahil sürülür. 15 dakika bekledikten sonra, ılık su ile cilt yıkanır.
Çikolata Maskesi,Çikolata İle Cilt Bakımı,Çikolatanın Faydaları,Çikolatanın Yararları,Çikolatanın Cilde Faydaları,Çikolata ve Cilt Bakımı,Çikolata,Çikolata Maskesi Tarifi,Çikolata Maskesi Nasıl Yapılır,,Çikolata Maskesi Nasıl Kullanılır

Ameliyatsız liposuction mucizesi

Yaşlanmaya karşı cildinizi koruyun

Yaşlanmaya karşı cildinizi koruyun -Cilt kanseri – cilt lekeleri – güneş – kırışıklık – solaryum -yaşlanma – 2012 – yeni Güzellik ve Cilt bakım
Cildinize dikkat edin yaşlanmayı geciktirin
Yaşlanmaya karşı cildinizi koruyun Kendinizi güneşin etkilerinden, dolayısıyla da kırışıklıklardan, koyu lekelerden ve cilt kanserinden korumanın yolu ilk etapta ona zarar gelmesini önlemekten geçiyor. Bunun için sadece sahilde değil, şehir içinde de koruma faktörü içeren ürünler kullanmalısınız.

Yıllardır güneşe karşı korunmakla ilgili birçok uyarıyla karşı karşıya geliyoruz… Ancak bunca uyarıya rağmen, yapılan son araştırmalarda çoğu yetişkinin ciltlerini hâlâ korumadığı ortaya çıkmış. Yaşları 18 ile 29 arasında olan kadınlar, bu konuda en büyük suçu işleyenler. Bu yaş grubunun yüzde 57′si nadiren güneşten korunduğunu söylerken, yüzde 46′sı son yıllarda güneş yanıklarına maruz kaldığını belirtiyor. Yüzde 20′lik bir oran ise bunca risk faktörüne rağmen solaryumdan vazgeçemediğini itiraf ediyor. Güneş ışınlarının zararlarına dair bunca kanıt olmasına rağmen genç kadınlar halen bu konuya yeterince özen göstermiyor. Her gün güneş kremi sürmeye üşenseniz de, bunu sağlığınız ve genç görünümünüze yapacağınız bir yatırım olarak düşünün. Güneşten korunma yollarını kendinize alışkanlık haline getirebilirseniz, bu işlem sizin için oldukça kolaylaşır. Peki ama bu tip ürünleri seçerken nelere dikkat etmek gerekiyor?

İşte cevapları…
1- Mutlaka başınıza şapka takın
Başınızı ve yüzünüzü güneşten koruyacak olan en iyi şapkanın, en az 10 santimetrelik bir kenarı olması gerekir. Bu şapkanın sizi güneş ışınlarından koruması için sıkı örgülü bir materyalden imal edilmiş olması da çok önemli. Dikkat edin; kum ve kaldırım taşları güneş ışınlarından gelen radyasyonu yüzünüze yansıtır. Bu nedenle yine de koruma faktörlü kreminize ihtiyaç duyacaksınız.

2- Geniş spektrumlu ürünleri tercih edin
Güneş ışınlarından korunurken ürününüzün sizi hem UVA hem de UVB ışınlarından korumasına dikkat edin. UVA ışınları deri altına işleyerek kırışıklıkların oluşmasına sebep olur. Bu ışınlar ayrıca melanom ve hücre bazlı kanserlerin oluşmasını tetikleyebilir. Melanom, deri kanserinin en ölümcül çeşididir. 15 ile 29 yaş arasındaki kişiler arasında çoğunlukla görülen bu hastalık 30′lu yaşlardaki kadınlarda da sıkça ortaya çıkıyor. UVB ışınları ise güneş yanıklarına neden olur.

3- Koruma faktörlü nemlendirici kullanın
Bu kremi duşun içinde veya ilaç dolabınızda tutarak, duştan çıkıp kuruduktan sonra rahatça sürebilir, böylece sonrasında düşünmeye gerek kalmadan güneş koruma faktörünüzü uygulamış olursunuz.

4- En önemli bölgelerin üzerini kapatın
Kadınlar, boyunlarının arka kısmı ve saç çizgisi hizası gibi başlıca bölgelere güneş kremi uygulamayı çoğunlukla unutuyor. Diğer sıklıkla unutulan bölgeler; eller, kulak arkaları ve ayak topuklarıdır. Bir başka problemli bölge ise baştır. Sonuçta saçlarınızın altına rahatça güneş kremi uygulayamaz veya yanık var mı diye kontrol edemezsiniz. Yaz aylarında şapka takmaya özen gösterin ve kuaförünüzden, saç derinizi kontrol etmesini isteyin.

5- Cildinizi bundan 10 yıl sonra hayal edin
Aynada kendinize baktığınızda cildinizin sağlıklı ve genç olduğunu görebilirsiniz. Ancak kendinizi güneşten korumazsanız, 10 yıl içerisinde cildinizde kırmızı lekeler oluştuğunu göreceksiniz. Bu zararların bir kısmını giderebilseniz bile hepsini telafi etmek mümkün değil. Cildinizi düzenli olarak korumaya başlamazsanız, 20′li yaşlarınızın sonunda veya 30′larınızın başında yaşlanma belirtileri ortaya çıkar. Dışarıya çıktığınızda veya sahile giderken güneş koruma kreminizi uygulamaktan vazgeçmeye eğilimliyseniz, kendinizi güneşten zarar görmüş bir ciltle hayal edin. Bu, sizi korunmaya teşvik edecektir.

6- Cildinizi kontrol ederken sevgilinizin yardımını isteyin
Araştırmalara göre insanlar, yanlarında arkadaş veya partnerleri varken ciltlerini kontrol etmeye daha yatkın. Düzenli bir inceleme, normalde atlayacağınız ciddi bir deri hastalığını fark etmenizi sağlar. Birbirinizi baştan ayağa incelemek için 15 dakika ayırmanız bile yeterli olacaktır. Işıklı bir ortamda, başınızdan başlayıp, birbirinizin boyun, sırt ve göğüs bölgelerinizi, kalçaların arka kısmını, baldırlarınızı ve ayaklarınızın altını iyice kontrol edin. Vücudunuzdaki lekelerin asimetrik, biçimsiz ve pürüzlü kenarlı, çift renkli, bir santimetreden daha geniş çaplı veya son kontrol ettiğiniz zamandan daha yaygın olmamasına özellikle dikkat edin. Herhangi bir değişiklik gördüğünüzde ise doktora danışın.

7- Dudaklarınıza özen gösterin
Dudaklar, kadınların cilt kanserine yakalanma nedenlerinin başında geliyor. Bu nedenle her dışarıya çıktığınızda dudaklarınızı mutlaka nemlendirmelisiniz. Onları şapkanın veya kıyafetlerin ardına gizleyemeyeceğiniz için en azından 15 güneş koruma faktörlü bir dudak balsamı kullanmanız şart.

8- Doğum kontrol hapı yüzde leke yapabilir
Doğum kontrol haplarında bulunan hormonlar, yüzünüzde koyu lekelerin oluşmasını tetikleyebilir. Güneş ışınlarına maruz kalmak da bu lekeleri daha görünür ve kalıcı hale getirebilir. Doğum kontrol hapı yüzünden cildinde koyuluk oluşan kadınlar, güneşten korunmak için daha dikkatli olmalılar.

9- Kendinize çeşitli güneş kremleri alın
Geleneksel güneş kremlerinin yapışkan ve yağlı olması onları kullanmak istememenizde önemli rol oynar. Ayrıca bu kremlerin kuruması uzun zaman alabilir. Ancak artık bu bahaneleri kullanarak kaçamazsınız. Güneş koruma bakımları artık stick, sprey şişe, hatta ıslak mendil formlarında karşımıza çıkıyor. Bu ürünler cildinize düşündüğünüz kadar yağlı bir görünüm vermeden aynı korumayı sağlayabiliyor. Birkaç çeşit güneş kremi edinerek onları çantanızda bulundurun. Böylece arkadaşlarınızla dışarıda buluştuğunuzda veya trafikte güneş altında saatlerce sıkışıp kaldığınızda yardımınıza koşacak korumanız sizi hazır bekliyor olacak.

10- Güneş gözlüğü kullanın
Güneş gözlüklerinizi dışarıda olduğunuz her an takarak göz etrafındaki narin ve hemen kızarmaya meyilli olan deriyi koruyabilirsiniz. Ayrıca göz bölgesi güneş koruyucu kremlerin içeriğinde bulunan kimyasal maddelere karşı çok hassas olduğundan, çoğu kadın bu kremleri o bölgeye uygulamıyor. Fakat güneş gözlükleri, gözlerinizi batma veya yanma hissi olmaksızın rahatça koruyabilir. Seçtiğiniz gözlükler pahalı olmak zorunda değil. Üzerinde yüzde 99 veya yüzde 100 UVA/UVB logosunu görmeniz yeterli. Başta büyük çerçeveler olmak üzere çeşitli tarzlara sahip gözlüklere yatırım yapabilirsiniz. Gözlük çerçeveleri ne kadar büyük olursa, UV ışınlarına karşı sizi o kadar çok korurlar.

HATA YAPIP GÜNEŞTE YANDINIZ!
Güneşin olası zararlarını önlemek için alacağınız birkaç önlem bulunuyor. Aşağıdaki kurtarma planını adım adım izleyin…

Aspirin için
Bu ilaç vücudunuzda oluşan yanma hissini engellemeye yarıyor. Yani, vücudunuzun ciddi bir güneş yanığına karşı ilk tepkileri olan kaşıntı ve kızarıklığı gidermek için uğraşıyor. Önemli olan, aspirini güneş yanığı oluştuktan sonraki ilk 24 saat içinde almak. Yoksa vücudunuzda oluşan kırmızılık kalıcı zararlara neden olabilir.

Bol bol nemlendirin
Güneş yanığı oluştuktan bir süre sonra, vücudunuz kurur ve kaşınmaya başlar. İçinde aloe vera veya soya gibi tahrişi önleyici içerikler bulunan bir nemlendirici ile durumunuzu hafifletebilirsiniz. Olabildiğince sık uygulayın, ne kadar sık sürerseniz sürün hiçbir şekilde aşırı sayılmaz. Üstelik bu losyon sizi rahatlatıp serinletecektir.

Güneş koruma kreminizi yanınızdan ayırmayın
Güneş ışınlarını önleyerek, cildinize iyileşmesi için zaman ve vücudunuza bağışıklık sistemini kuvvetlendirmesi için şans vermiş olursunuz. Ayrıca, yapılan araştırmalara göre, düzenli olarak güneş koruma faktörlü ürünler kullanmak, kanser riski taşıyan hücrelerin gelişimini de engelliyor.

Bölgeye peeling yapın
Cildiniz tamamen iyileştikten sonra, içeriğinde alfa hidroksi asit bulunan peeling ürünlerini yanmış olan bölgeye haftada iki kez olmak üzere bir ay boyunca uygulayın. Bu işlem, yeni deri hücrelerinin oluşmasını hızlandırır ve cildinizin rengini lekeli gösteren ölü hücrelerden kurtulmanızı sağlar.

Retinol içerikli krem uygulayın
Güneş, cilde elastikiyetini sağlayan kolajen maddesini yok eder. Retinol, yani A vitamini takviyesi, yeni kolajenin oluşmasına yardımcı olur. Yanıklarınız iyileştikten sonra, dermatoloğunuzdan size retinol içeren bir krem tavsiye etmesini isteyebilirsiniz.

 
?
?

4 Haftada Mini Etek Egzersizleri

bacak inceltici hareketler bacak inceltici egzersizler inceltme hareketleri inceltme hareketleri resimli basen

Havalar bir türlü ısınmadığından, minileri de iyice unuttuk. Oysa modacılara bakılacak olursa, mini etekler bu yazın olmazsa olmazları arasında yer alıyor. Tabii mini etek giymenin herkesin harcı olmadığını düşünerek, yıldızların, ya da mankenlerinki gibi incecik bacaklarınız olmadığından yakınabilirsiniz. Ancak yaza kadar bacaklarınızı mini eteklere hazırlamanız mümkün.

Yüksek yoğunluklu ve güçlendirici etkisi olan egzersizler, bacaklarınızı formda tutmak için en ideal yoldur. Ancak bu egzersizleri her gün yapmanız da şart.

Eğer bacaklarınız kalın ve kısaysa, uzayıp giden bacaklara özenmenin pek bir anlamı yoktur. Ancak çalıştırdığınız takdirde, bacaklarınızı şekle sokmak da mümkün.

Yüzme, bisiklet ve yürüyüş, hem yağ yaktıkları, hem bacakları ve popoyu sıkılaştırdıkları, hem de bunları vücudu kalınlaştırmadan yaptıkları için en ideal sporlardır. Bunun yanı sıra rollerblade de, basen ve bacakları çalıştırdığından son derece etkilidir.

Bacaklarınızın 3 hafta kadar kısa bir sürede sıkılaşmasını istiyorsanız, bu hareketleri haftada en az 3 kez yapın. Belli sayıda setler yapmak yerine, artık devam edemeyecek kadar çok yorulana değin tekrar ederek hareketlerin etkisini artırabilirsiniz.

Baldırları şekillendirmek için
Bacaklarınızı 90 cm kadar açın, ayak parmak uçlarınız dışarı baksın, ellerinizi kalçalarınıza koyun. Üst bacaklarınız yere neredeyse paralel olana dek dizlerden kırın. Daha sonra elinizden geldiğince çok parmak ucuna kalkıp inin. Bu, bacaklarınız için mükemmel bir egzersizdir ve baldırlarınızı da inceltir.

Bacaklarınızın iç kısımlarını inceltmek için
Sağ yanınız üzerine yatın ve sol bacağınızı sağ bacağınız üzerine atarak önünüzde durmasını sağlayın. Daha sonra sağ bacağınızı uzatarak yerden yavaşça 30 cm kadar kaldırın. Bunu yaparken sağ bacağınızı dizden hafifçe kırık tutun. Hareketi yaparken bacağınızın iç kısmındaki kasları kullanmaya özen gösterin. Daha sonra bacağınızı yavaşça indirin. Zaman içerisinde hafif ağırlıkları da egzersize katabilirsiniz.

Sıkı dizler için
Bacaklarınızı omuz genişliğinde açarak ellerinizi kalçalarınız üzerine koyun. Sol bacağınızla, ileri doğru elinizinden geldiğince uzun bir adım alın. Daha sonra dizden krın. Böylece sol üst bacağınız yere paralel ve sol diziniz de tam olarak ayak bileğinizin üzerinde olacaktır. Başlangıç pozisyonuna dönrerek sağ bacakla tekrarlayın. Bu egzersiz, diz bölgesinde biriken inatçı yağ rezervlerini küçültür.

Bacaklarınızın dış kısımlarını inceltmek için
Sağ yanınız üzerinde yatarak, bu bacağı 45 derecelik bir açıyla kırın. Yukarıda kalan bacağı, ayağınızı gergin tutmaksızın önünüze doğru uzatın. Sol elinizden destek alarak ağırlığınızı öne doğru verin. Daha sonra bacağınızı yavaşça yukarı kaldırarak 2 sayı sayın ve gene 2 sayı sayarak yavaşça indirin. Bunu tekrar edebileceğiniz kadar tekrar edin.

Üst bacaklarınızı inceltmek ve sıkılaştırmak için
Bir duvarın önünde, duvardan yaklaşık 60 cm kadar uzak durun. Sırtınızı duvara dönün ve sanki bir sandalyeye oturacak gibi vücudunuzu alçaltın. Sırtınızı dik tutarak, üst bacaklarınız yere paralel olana değin çömelin. Bacaklarınız iyice yorulana kadar pozisyonu koruyun. Bu hareketle, bacaklarınızdaki tüm üst kasları da çalıştırmış olursunuz.

Doğal Saç Bakımı

Doğal Saç Bakımı Önerisi – Doğal Saç Bakımı Nasıl Olmalı

Sevgili bayanlar saçlarınıa özen gösteren ve güzell görünmesi için elinden geleni yapan bayanlar sizler için özel Saçlarınızın yıpranması, kırılması, dökülmesi, kepek, kaşıntı ve daha birçok saç sorunu ile karşı karşıyasanız saçınızın sorununa göre doğal saç bakımları yapabilirsiniz. Doğal saç bakım maskeleri saçınızı besler ve saçınıza canlılık kazandırır.

Saç derisinin kuruması ve kaşınması için

Saçlarınızı elma sirkesiyle yıkayın. Elma sirkesi kaşıntınızın kesilmesine yardımcı olacak, kuruluğu da giderecektir.

Saç dolaşmaları için
Saçlarınızın sürekli dolaşıyor ve taranması zor oluyorsa evinizde bulunan herhangi bir saç kreminden çok az bir miktarı (birkaç damla) spreyli bir şişeye koyun. Su ekleyin ve iyice çalkalayarak kullanın.

Kepek için
Kepeğin düşmanı baldır. Kepek sorunu olanlar bal kullanın!Çeyrek bardak sıcak suda 1 kaşık balı eritin. Parmaklarınızla saç diplerinize masaj yaparak bu karışımı iyice yedirin. Daha sonra saçınızı yıkayıp durulayın. Farkı farkedeceksiniz.

Temizlik ve parlak görünüm için
Limon suyu ve sirke ile saçlarınıza parlaklık kazandırın. 1 fincan taze sıkılmış limon suyu veya sirkeyi durulama suyuna ekleyin.

Cansız saçları beslemek için
1 yumurta sarısı, 1 çay bardağı demlenmiş çay, 1 çorba kaşığı badem yağı ve 2 damla limon suyunu bir kapta karıştırın. Saç diplerinize sürüp masaj yaparak iyice yedirin. 10-15 dakika bekleyip şampuanla yıkayın.

Alıntı..

Sonraki yazılar »