Birinci yol;
Yorgun ayaklarınızı dinlendirmek için iki ayağınızın sığacağı büyüklükte iki kap hazırlayın.

Kaplardan birine 40-45 derece sıcaklıkta ötekine ise oda sıcaklığında soğuk su koyunuz.

Sıcak suya bir tutam defne yaprağı atınız ya da yarım limon sıkınız.

Ayaklarınızı önce sıcak suda 5 dk kadar tuttuktan sonra soğuk suya sokup 20 saniye bekletiniz ve bu işlemi art arda 5-6 kez tekrarlayın.

Daha sonra ayaklarınızı kolonya ile ovunuz.

İkinci yol;
Yatağa yatarak ayaklarınızı yukarı kaldırıp duvara dayayın. Bu durumda 5-10 dk kalırken derin derin nefes alıp vererek vücudunuzu da rahatlatın.

Üçüncü yol;
Yorgunluktan şişmiş ayaklara soğuk taş üzerinde yürümek de iyi gelir.